Fitness Expo 2013 - behind the scenes 2/2

No laitetaanpa uutta paukkua eetteriin: MORO! Alkuun pakko sanoa, että hemmetti on joka lihas kipeenä, homma toimii siis. :)

Päivä lyhkäsellä videolla:


Todellakin lauantai-aamu kello 7 jälkeen huoltaja-Pena pamautti maantielaivallaan pihaan Laaksolahteen. Sika-Pekka, Men's Physique -Mihkel ja kynis-Jarkko kyytiin. Tilavat olotilat oli meillä kisaajilla takapenkillä. Meikit vejettiin naamaan ja lährettiin kohti Lahtea, koska Lahdestahan ei oltu saatu mitään tietoa.. Kvarnarin kanssa jo mietittiin, että Lahti on ihan motissa.. puhutaan nyt kuitenkin Lahdesta..

Taivas varjele mitä sieltä tulee.

Autossa homma jatkui riisikakuilla, tuli aika tutuiks nuo riisarit. :) Ajotus Lahteen sinänsä oli 10pongoo + papukaija-märkki: nimittäin TEAM LPG:tä paikalla edustavat Jarre ja Kvarre saapuivat juuri hoodeille samaan aikaan kun saatiin Penan bemme parkkiin. Kello oli n. 8.40. Kuten ylläolevasta kuvasta huomaa, oli yksi toimitus tehtävä ennen backstagelle menoa..

VANHA LIITTO!

Microlaxeja ostin varmuuden vuoksi, mutta hyvinhän tuo suoli toimi kuin valettu, vaikka rasvat oli koko viikon melko alhaalla. Hyvä niin. Eli ei tarvinnut puikotella, liitto vanha. :D Tässä vaiheessa kello rupes raksuttamaan ja suunnattiin backstagelle, sieltä ei erityisemmin kuvia ole.. Laitetaan pari kuvaa. Suuri kiitos lapsuudenystävälle Tommilan Laurille kuvista ja videoista, tosi hyviä!! Todellakin Pakkotoistolta löytyy vielä parempia kuvia. Finaalikuvia 104-144. Alkukilpailukuvia 193-229

POSEDOWN

Jepjep. Kisasta lyhyesti. Olis pitänyt jättää ne backstage-riisikakku -kestit hevon kuuseen ja pumppailla se 30min mitä siinä olis ehtinny. Ehin arviolta 5-10min veivaamaan ja sekin posket pullollaan Penan samalla poseöljyä huidellessa ympäri kroppaa. Ensi kerralla viisaammin.. Alkukilpailut meni pirun nopeesti, alkuun vasen etureisi ja vasen poski kramppaili/tärisi ihan huolella, mutta ei näkynyt esiintymisessä. Esiintyminen meni hyvin, joka olikin tavoite.. Sitten bäkkärille odotellemaan..

Side Chestiä Suomen mestarin kanssa!

Voin kertoa, että jännitti aivan _saatanasti_ tuo finaalipaikan saaminen - ensimmäiseen vertailuun kun en päässyt. Kuitenkin liiton naisen huutaessa bäkkärillä finalisteja, toisena tuli kilpailija nro 8. HUH. Hetki siinä oli aika tunteellista olotilaa, ei ollut tippa kaukana linssistä - ihan hollilla. :) Noh, sitten ehtikin pumppailla enempi ja menihän se kunto paljon kuivemmaksi finaaleihin. Ensi kerralla viisaammin ja laitetaan ne nesteet kiertoon heti alkuun.

Sikailua Jessen kanssa. Joonas tuumii taustalla:
*EI MIHINKÄÄN*

Vapari käytiin pari kertaa mielessä läpi, kokeilin vähän sermin takana alustaa, että miten nuo liikkeenvaihdot sujuu. Vähän siinä keikahti ensimmäisellä polvelle menossa, mutta ei tuo häirinnyt. Yleisö ilmeisesti tykkäs vaparista, joka olikin se millä lähin finaalissa pelaamaan ja tavoittelin korkeampaa sijoitusta. Tuomarit tais olla eri mieltä: vaparikierroksella 5. Noh, eipä siinä. Odottelen liitolta palautetta kisoista, että mitä pitää lähteä petramaan. Väriä pari kerrosta enempi ainakin seuraavalle keikalle ja tällä viissiin..

VIDEOITA! Niitä on PALJON meikän Youtube-kanavalla - käykää kattomassa. Laitan tähän ne tärkeimmät omista kisoistani. Osa on parempilaatuisia kuin toiset. Kaikkea sitä oppii kun videoita editoi. :)

 Alkukilpailut, huomaa ero finaaleihin.

Finaalisetitys - muistan tän ikuisesti. :)

Vapaaohjelma liiton mallia noudattaen.

Pystien jako alan tyyliin. Onnea kaikille kisaveljille hienon työn tekemisestä, te ansaitsitte nuo!! 

Jepsjeps. Sitten alko se odotetuin juttu: SYÖMINEN!! Olin pyytänyt äitiä aamulla paistamaan makkaroita, eikä mitä tahansa kyrsiä vaan Chef Wotkin'sin TÄYSLIHAMAKKAROITA, EI JAUHOJA!! EI jumakauta..!! Cheddar-grilleri ja Varsovan Valkosipuli maistu NIIIIIIN hyvältä, että ei kuvia tai mitään pystynyt edes miettimään.. HUH. VV muuten voitti 2013 grillimakkara-palkinnon, joten käykääpä poistamassa kaupan hyllystä paketti jos toinenkin. Kesän alussa ainakin Launeen Primassa, Lahdessa niitä oli. ,)

Kvarnarin kanssa ei oltu tyytyväisiä - VL! Suurkiitos kaikille LPGläisille
tässä vaiheessa. AIna on löytynyt salilla tsemppaajia ja varmistajia.
Kiitos Jarre, Kvarre, Väinö, Ale, Taneli, Palli, Lite, Judu, JUHAVL, Pekka, PAULIS, Late ja Intti-Ulle!
+Kaikki muut! 

Ei muuten ollut huonoa dumble- tai pätkis-karkit!! Muttajoo, ei siinä. Valitettavan vähän porukkaa ehti näkemään kisojen jälkeen. Mihkelin kanssa kun mentiin yhteen hiileen ja meillä oli vähän bisneksiäkin siinä, niin piti odotella ja podotella, mutta ruoka ei loppunut kesken - pääasia! Jeps, tämmöstä tällä kertaa. Laitetaan nyt mitkä fiilikset jäi hommasta. Varmasti avaan sanaisen arkun vielä myöhemmin, mutta tiivistetysti:

Bremerin Kallen aka Koubin kanssa Wotkin'sin kojulla. Ilmasia makkaroita oli!!

Hyvä fiilis, todella, todella paljon opittu ittestään ja kropasta. Hiljaa hyvä tulee, dieetin alkuun tuli tuhrittua aikaa turhanpäiten. Jos 20 viikkoa olis paahtanut niinkuin viimeset 15, niin olis ukko ollut kunnossa (jos terveenä olis pysynyt jne). Mutta nää on turhia jossitteluja. Stressiä pois ja kovaa työtä tilalle, niin eiköhän 2015 nähdä kova paketti (SM)-lavoilla. ;) Sijoitukseen tyytyväinen, kun miettii että SM-finalisti ja noin kovia äijiä kisaamassa. Omaan kuntooni en millään osa-alueella. Nyt vaan kovaa perusduunia, sitten uudelleen.

Kiitos Juha-VL:lle tästä rasvalimpparista!
Ei vähään aikan noitakaan oltu vejetty. :)

Muttajepjaee. Kuvabankettia tähän loppuun kronologisessa järjestyksessä.  Loppuun isken vielä sunnuntailta videota, kuvailin treenistä vähän pullistelua kun väritkin olivat vielä kondiksessa. Offitreenit aloteltiin heti sunnuntaina, se oli vielä vapaasyöntipäivä. Nyt kaloreita nostettiin dieetiltä 200-300kcal per päivä, aerobiset lasketttiin pelkkään 5-8min lämpöön ennen renejä ja tuplareenit pois. Nyt aletaan takomaan piffiä..!! Mutta siitä ensi kerralla enempi. :)

Jarren kanssa sokolaatia vetämässä raikkahassa ulkoilmassa!

Ja tietenkin! KIITOS TEILLE BLOGILUKIJANI lukemisesta, tsemppaamisesta, niin nega- kuin positiivisista kommenteista. Aivan mahtavaa. Hyvin on tullut lukijoita lissää. :) Ja sehän tarkottaa sitä, että I WON'T STOP!! I CAN'T BE STOPPED! -John Cena. ;) Ei vaan, todellakin tämän osion laitan lukkoon mutta jätän sen näytille. Samalla netti osoitteella löytää uuden blogin. Aloitan siis ns. puhtaalta pöydältä tämän offin kanssa. :) Päivityksiä tulee hieman vähempi, mutta koitan laittaa vähän muutakin kuin treenaamista - runsaasti materiaalia ja helppolukusta settiä! Laittakaa palautetta tulemaan ja pysykää kanavalla. Nimittäin tämä lautanen on kaukaisena unelmana.. Next stop: 2015. :)

"Believe in you and in your vision and you know
it's the right thing to do. Success comes and don't be
afraid to fail." -Arnold Schwarzenegger.
..hiliijast! ;;:D

Tässä meni PITKÄÄN.. ja oli hiljasta tuvassa. :D

JAA MÄÄ VAI.. :röllötys:

Ja elkää suuttuko tästä vireosta.. :) Todellakin blogin osoite tulee olemaan tismalleen sama: jeizzi.blogspot.fi. Laitan vaan uuden blogin pystyyn jotta teillekin mukavempi seurata ketkä myöhemmin tulleet mukaan matkaan. .) Todella iso kiitos vielä, eniten mieltä ovat lämmittäneet ne jotka ovat henkilökohtasesti tulleet morjestelemaan ja kehumaan tätä projektia. Iso kiitos, se lämmittää oikeasti sydäntä monta päeväää.. :')

Ps. Viikonloppuna tulee huikeeta matskua! Heti kun saan upattua, laitan tähän loppuun tuommosen käsikameralla-kuvatun muutaman minuutin pätkän kisapäivän kulusta poikien kanssa! :) Kiitos vielä teille lukijat, ootte mahtavia!

Fitness Expo 2013 - behind the scenes 1/2

Morjens!

Alkuun suuret pahoittelut tästä päivittelykatkoksesta. En muista olenko maininnut, mutta nyt alko heti kisojen jälkeisellä viikolla opiskelut, joten sinne suuntaan on mennyt pääpaino.. paskanmarjat! Heti aloitettiin offitreenit ja tänään on kisojen jälkeen vasta ensimmäinen lepopäivä. ;) Kavereille on nyt tullut pyhitetty aikaa ja salilla käyty VAAN kerran päivässä. Koulunkäynnistä sen verran, että yritän nyt haalia 42op tältä syksyltä, mutta katsotaan nyt..! Offiseteistä kerron myöhemmin lisää, palataan matkassa hieman taaksepäin. Tässä kuva eiliseltä.

Salikuvia, salikuvia..

Perjantai-tankkailuihin jäin. Noh tavaraa upposi aika lailla ja eipä siinä mittään. Protani kerroksia leviteltiin Mihkelin kanssa niin maan perkeleesti. Täytyy tässä vaiheessa esittää nöyrimmät kiitokset Mihkelille näistä ke-to ja pe-la päivistä - ehdottomasti ikimuistoisinta aikaa tältä dieetiltä! Mutta perjantaina olikin kilpailijakokous, sinne mattimyöhäsenä ja omaan silmään olin ainoa kaiffari joka siellä syöpötteli - good ol' ricecakes VL. Ukko ei vaan tupannut täyttyä ja imu oli jäätävä.. Torstai-illan ja perjantai-aamun välisenä aikana hiilaria upposikin semmonen 1.4kg, mutta silti tyhjä ukko. Stressitasot katossa jne. Noh eipä siinä.

184cm / 83.95kg

Sitten kotio ja ei muutakun viimeinen kerros Protania pintaan - 7. kerros. :) Pari olis pitäny vielä laittaa, mutta hitto ku näytti niin tummalta jo tuokin.. Eipä siinä, kaurapuurot vedettiin Mihkelin kanssa yöksi naamariin ja vesihanat lyötiin kiinni siinä klo 20 jälkeen muistaakseni. Taas semmoset 2-3h. yöunet edessä, kiinnostus 0.
Aamulla oli aikainen herätys edessä..

Iltapuuron jälkeistä kuntoa perjantaina.
12h out.

Ok, no laitetaan nyt jotain muutakin kuin tota kynispuolmoustia... ;D Pohdintaa: Mitä jos tähän varteen pakataan 15kg lihasmassaa, olisko kova CBB-fysiikka? ;) En tajua, että tuossa kunnossa Mihkel (allekirjoittanutta pari senttiä pidempi) paino alle 80kg!! Pari kiloa vielä läskiä lähtis, joten melkein 20kg lihasmassaa vois kasvattaa CBB-rajoissa?! HUH.

Mihkelin viimeiset voitelut esiintymiselle.

Jepjep. Aamulla todella vahvat sumpit tulemaan ja ei muutakun kaurapuuroa naamaan. Vähän sotkin ananasta sekaan kun mieli teki. Kamppeita, eväitä, tankkauseväitä, kaikkea mahdollsita mukaan tyynyistä makkaroihin - liittohan on vanha. Vai uus. Vai mitä helve.. Nojoo, mutta tämmöstä.

Tässä kisaraportin ensimmäinen osa. Aamuun asti päästiin. Laitetaan vielä sneak preview seuraavasta päivityksestä kuvan kera:

Syksynjatkoa!

Todellakin tää raporttihomma ei oo niiku Eibin EM-raportti (eikä tosin aihettakaan olla), eli seuraava osa on viimeinen. :) Koitan jossain vaiheessa jakaa ajatusmaailmaa viimeistelyvaiheessa, nimittäin stressitasot oli aika ketun katossa. Ensi viikosta viimeistään alan kertomaan offijuttuja, eli kyllä tässä päivitystä tulloo! Huomenna yläkroppaa paukutellaan. ;)