Viikonvaihteen touhuja (19weeks out)

Lauantaipäivvää!

Heti alkuun; suunnitelin jatkavani päivitystä tähän alle, mutta kyllä nuo EM-kisoihin Suomea edustamaan lähtevät veijjarit ansaitsee vähintään oman päivityksen!

Heti alkuun pahoittelut, että viimesimmästä treenivideosta lähti äänet vissiinkin Danger Zone -biisin käyttämisen vuoksi. Nyt alun höpinät on videolla, mutta ääniraita on silti aika sekava.. Kohdissa 1.50, 3.15, 5.18 ja 7.35 tulee ikävät hyppäykset, jos laittaa nupit kaakkoon noina hetkinä mistä Youtube on leikannut noita biisejä.. Tässä linkki videoon.

Eilinen päivä meni töissä ja hyvinhän sitä selvittiin. 4 ateriaa messissä päivän aikana, perussetti. Ja ennen töitä sain 3OP:n kurssin tentittyä, jesh! Tuolla duunissa on jännä juttu. Vissiin se kylmyys mikä siinä lihatiskin takana on. Vetää nimittäin aineenvaihdunnan ihan jumiin - tänään vessassa ravaaminen on käyny nimittäin työstä. Nojoo. Eilen katottiin poseerauksia myöhään ihan pari kierrosta vaan, että jotain sai ees aikaseks.

Offtopic: Kalakelejä odotellessa!
Mökiltä 2011.

Tänään oltiin hyvässä LPG-hengessä taas veivailemassa. Itellä oli kädet ja olkapäät. Ensin otettiin deltsit, välissä vähän pohkeita ja loppuun tumput. Hyvin sai rutistettua, vaikka selvästi eilinen työpäivä vähän verotti..

Viimeks välidieetillä olin tehny pystypunnerrusta kässäreillä ekana liikkeenä ns. "kovaa", joten nyt otettiin tuota pitkästä aikaa. Ja videotakin vielä. Pauliskin tuli pitkästä aikaa LPG:lle veivaamaan kun lomille lompsahti. Komeesti jätkä otti rive- ja penkkienkat. Seuraa mun jalanjälkijä inttiaikoinani; massaa tulee ja enkat paukkuu.. ;) Hyvä Paulis!



Nyt otettiin ihan originaaliääniraidalla, niin näkee vähän mimmosta sekoilua tuolla LPG:n kellarigymillä oikein on. ;) Hyvin kulki treeni! ps. älkää vaivautuko kirjottelemmaan kässäreiden tiputtelusta. Kun sarja vejetään päätyyn, niin ei oikein jää paukkuja limppujen kontrollointiin. Pahoittelut tästä!


Nyt vähän koulujuttuja, sitten Pauliksen kanssa saunomaan ja bodytreenit jatkuu huomen illalla selkäsaunalla. :) Pysykää kanavalla. Päivitys jatkuu tähän alle!! Mukavaa lauantai-iltaa!