Jeah. Keventelytreenit saatiin päätökseen toissapäivänä. Suunnitelmana on että kisadieetille ei ole enää kevennyksiä luvassa. Tilanteen mukaan toki edetään, mutta nyt se on täyttä huurua vaan sitte. Teki kyllä kropalle ja päälle tuo keventely aivan pirun hyvää! Nyt sitten annetaan rullaan vaan v**un kovaa reeniä jotta päästään vi**n kovaan kuntoon elokuun viimeiselle päivälle - VL!
 |
| 2008 San Sebastian, Espanja. w/ Kalle & Ulla. Luulin oikeesti tuolloin et mulla on piffiä. :lol: |
Eli tänään olin töissä klo 10-18.30, josta suoraan porskuttelin menemään Fittarille jalkoja veivaamaan. Kuten videolla näkyy, sää on ku morsian. Kyllähän sitä juolahti hetken mielessä kuinka kiva olis istuskella vaan ja chillata jossain auringonlaskua katsellen.. tai olla rannalla potkimassa palloa. Sitten havahduin ja tajusin, että eihän tässä olla edes rantakunnossa. Joten nyt sinne salille STNA!!
Late tuli myös jumpalle, mutta kaveri oli hommannut polveen vekit joten selkää veivaili menemään. Todella hyvällä fiiliksella treenailin ja sain sen treenin tehtyä mitä suunnittelinkin tekevänikin. Loppuun asti basically on every set. Gym-spacessa koko jumppendaali. Tässä treenivideo, olkeepa hyvöt!
Yeah buddy. Huomenna sitten kättä ja olkapäätä LPG:llä. Jotain materiaalia otetaan talteen anyways kun sitä ootte niin kiltisti pyytäneet. Hope you like it! Mukavat loppuviikonloput kaikille. Lihapää kuittaa ja menee nukkumaan!
:D:D En tiiä onko dieetistä vai mistä, mutta tulee iha älyttömän nopeesti vaikka olis just ajanu.. ennen riitti kun 2x viikossa veti haituvat pois. Valotki sattunu sopivasti tossa kohilleen nii erottuu jotain.. lol.
VastaaPoistaMitä oot mieltä tommosesta vipuvarsiprässistä verrattuna kelkkamalliin? Jotenki näyttää, että ottais enemmän takaosastolle?
VastaaPoistaIte tykkään enempi. Ainakin LPG:n vanhan liiton kelkka ei oo tasanen polkee, sen sijaan tolla vipuvarsirässillä uskaltaa ja pystyy vetää isommillakin romuilla rohkeemmin kunnon kontrollilla. Tykkään tuosta enemmän. Etureinoille tuolla tavalla (jalat melkein yhdessä ja pedaalin alaosassa), mutta leventämällä asentoa ja jalat ylös pedaaliin niin uppoo kyllä takareisillekin pirun hyvin. Monikäyttövehje. :D
VastaaPoistaOk. Ootko huomannu, että kumpi on alaselälle hellempi? Mulla on mun omalla salilla ite tehty hc kelkkamalli, mutta ottaa hiuka painetta alaselkään. Tosin siellä on kyl jotai häikkää muutenkin. Kumpaan saa lastata enemmän romua, tohon vai siihen LPG:n davidiin? Pitää käydä jossain salilla testaamassa, jos ostaisi tämmösen omalle salille:
VastaaPoistahttp://kauppa.voimaharjoittelu.fi/jalkaprassi-p-1867.html
PS. Keep up the good work :)
Tuo vipuvarsiprässi on selvästi alaselkäystävällisempi. Tuohon kun vielä saisi säädettävän selkänojan niin olis loistava prässi. LPG:n VL-Davidprässissä oon vetässy isommilla painoilla. Mutta ei noita voi verrata malmin suhteen keskenään. LPG:n prässiä kun ainakaa meikä ei pysty syvältä ottamaan, tuota pystyy ja otan.
VastaaPoistaKiitos, pidän varmasti! ;)