Morro!
Otsikon mukaisesti huomenna on vimppapäivä duunia, eli 10.-17. päivä on ollut 7 työpäivää, sunnuntai oli ainoa vapaa - ilmankos rupee tökkimään.. Mutta onneks safkailut on mennyt hyvin putkeen töissä, ei oo tauot venyneet ollenkaan. Eli tää on sitä mitä tehdään kisoihin asti, toki hiljattain työvuorot vähentyvät että pääsee olemaan niinko ammattilainen ja ns. full focus itse bodytouhuun. ;) Nojoo. Huomenna aamusta tiskintekoon ja sitten mökkilaitumille!
Lupailin, että tänään (torstaina) oltais Tammelinin Anttonin kanssa veivattu selkää. Noh, erinäisistä syistä menee ens viikkoon. Aikataulutukset meni vähän ristiin. Eipä tällä viikolla montaa kertaa ole ehtinyt hengähtelemään, kun joka päivä ollut jotain. Eilen oli lepopäivä, mutta sehän meni rattosasti kun oli 10h. töissä, siitä suoraan serkkupojan esikoista (~3kk) katselemaan, mikä oli tosi piristävää! Lutunen ja rauhallinen poeka. :) Tänään taas töistä suoraan jumpalle, jonka jälkeen tuli jännättyä jääkiekon puolivälierä-matsia. Onneks vietiin vaikka pahaltahan se taas näytti. :D Ja samalla tuli allaoleva video väsäiltyä nopeesti. Kuvailtiin selkäjumppaa. Basicstuff, enkat paukkuu - no can do!
Sitten dieetistä. Nyt on homma tarkassa seurannassa, nimittäin eilen aamulla pärähti puntari 2kg ylöspäin vuorokauden aikana. Aineenvaihdunta kuitenkin skulaa ja normaalisti tässä on syöty. Varmaankin kun oli yhtäkkiä iltavuoro niin kroppa reagoi rytmiin, kun meni jumppa-aikakin ihan ylösalasin. Tiedä häntä, nyt tarkkaillaan. Huomenna todellakin suoraan duunista treenailemaan Kvarnarin ja Joelin kanssa, ja jumpalta suoraan lähtö allekirjoittaneen mökille!
Mökillä chillaillaan huomisillasta aina sunnuntaipäivään asti. Kalastusta ja rentoilua luvassa, toki foamTROLLI lähtee messiin ja lauantaina huolellaan lihaksistoa. Reissusta tulee aivan varmasti videota (toivottavasti myös sellasta missä eeppistä hauennarraustakin!) eli stay tuned! Mökille tosiaan lähtee dieettisafkat ihan normaalisti mukaan, vaa'at ja kaikki. No excuses. Syksyllä sitten joko onnistuttiin tai epäonnistuttiin. Eipähän siinä. Seuraavaa päivitystä pusken varmaan sunnuntaina ulos, tuosta mökkireissusta ja tän tämmösestä!
Laittakaa tuo Youtube-kanava tilaukseen, nimittäin sinne lykin ne kalavideot heti kun vaan mahdollista - tuli kalaa tai ei. :d lol.
Viikonloppuna rentoudutaan, mahtavaa viikonloppua! Ei anneta piskotuksen haitata jos saattuu satamaan!
On ollut ja tulee olemaan myös jatkossa hienoa seurata äijän kehitystä, päämäärätietoistä työntekoa ja matkaa kohti syksyn skaboja. Ja perkeleen kova hartialinja. Tsemppiä Jarkko!
VastaaPoistaNoi leuat ei näytä kovin optimaalisilta, sillä sulla on koko ajan olkapäät korvissa eikä rinta tule ulos ylhäällä, päinvastoin köyristät päätä todella paljon.
VastaaPoistaKiitos kommenteista! Sanotaan että leuoille en hae leveyttä selkään, vaan fysiikan tasapainottamisen vuoksi koitan saada sitä enemmän tarpseille. :) Oot ihan oikeassa, ei todellakaan oikea leuanvetotekniikka, mutta ei me siitä välitetä tässä vaiheessa.
VastaaPoista