Tiistaitreeniä East Body Itäkeskuksessa! (12 weeks out)

Hyvvää ilitaa!

 Tälle päivälle oli bodyveljien miittinkiä taas! Vartiaisen Tonin kanssa sovittiin puolittainen kimppatreeni ja myös Niko Varjola eli tuttavallisemmin NGV oli pääkaupunkiseudulla käymässä joten Niko olis myös vetämässä treeniä. Dieetistä sen verran, että aamupaino oli alle 90kg. 89.9kg näytti vaaka, joten karavaanit kulukee ja koirat haukkuu!! Jeejee.

Tonin kanssa lihatalakoissa!

Liiton ilmeellä hauista!

Tonin kanssa veivattiin rinta ja ite sekoilin tumpuille jottain siihen piälle. 60min. työaika. Todella hyvä treeni! Täytyy kyllä peukkua nostaa Itiksen EB:lle. Asianmukainen kompakti sali olematta kuitenkaan ahdas, kaikki tarvittava, hyvähenkistä treenimusiikkia ja treenaamista - kellarissa vielä! What more could you wish for? Suurkiitos Mantilan Suskille treenimahdollisuudesta ja pojille treeniseurasta!! Tuli jotain kuvattua, ihan kaikkea ei ehtiny/viittiny. :) Perille meni ja kovaa!!



Oli todella mukava tutustua Toniin, lepposa, määrätietosen olonen kaveri. Samantyylinen HIT -treenifilosofia meillä niin ei kai tämmöset lihapäät muuta tartte että juttuun tulloo? :D VL. Täytyy toistekin käydä tuossa Itiksen EB:llä jumpalla, ihan duunipaikan vieressä kun on. Kaukana kotoa toki, joten suattaapi tulla äiteetä ikävä vaan jos pitkän työpäivän jälkkeen.. :( joo.

Alan miehiä turisteina Itiksessä Tonin (keskellä) kotisalilla
East Body Itäkeskuksessa.

Saunavuorossa Niko!

Siitä sitten porskutettiin NGV:n kanssa meille, piti vielä Jussia treffata kun kaikki ovat valmistautumassa nyt samaan kisaan, mutta valitettavasti Judella oli isot kätensä täynnä töitä, joten ensi kertaan jäi se keissi. Näkkärin ja isoveli Pekan kanssa saunottiin sitten ihan liiton meiningillä. Kyllä nämä ovat vaan niin parhaita päiviä.. :')

Huomenna vapaapäivä, torstaina töitä samasella 8-16 vuorolla jonka jälkeen onkin juhannusaatonaattoon asti lomaa. Joten nyt treenaillaan pirusti ja kovvoo!! Eli huomenna otetaan jalkareenistä eka osio, torstaina toka, perjantaina sitten tuplatreeniä käsille ja olokapäille.. Siis päivitystä tulee ja kovvaa, joten pysykää kanavalla rakkaat pussunnuput! ..tai jotain sellasta. Kuvia lisäilen pari myöhemmin!