Mortonnnkiii!
Hyvin nukuttu yö takana ja päälle vajaa tunnin päikkärit, joten poika on kuin uudelleensyntynyt! Elieli, suunnitelmissa viikonlopulle olis mökkireissu John Holmesin ja Juha-VL:n kanssa. Eli alan miesten kera. Perjantai-illaksi suunniteltu lähtö, ja sunnuntaipäiväksi takasin jotta ehtii sillon reenaamaan. Lauantai tulee siis näillä näkymin olemaan viikon ainut lepopäivä.
Tänään kolmas treenipäivä putkeen, hieman aamulla oli nuutunut ja ennen kaikkea nälkäinen ukko, mutta aamupäivä lepäillen ja chillaillen niin energiaa taas riittää. Huomenna olisi treenikierron mukaan jalkapäivä, mutta koska tänään on vapaata töistä, niin etureidet ja pohkeet runnotaan tänään. Jäljellejäävät takareinot ja vatsat jumppaillaan huomenissa sitten. Perjantaille alustavaa suunnitelmaa tuplatreenistä olkapäät/kädet. Mutta edetään päivä kerrallaan ja hissun kissun. :)
Ylläoleva video siis päivän jalkajumpasta. 57min. Aika pitkä outro tuli kuvattua, mutta viitisen minuuttia piti karsia matskua jotta ees tuohon 10min. sai tiivistettyä. :D Treeniä 6.20 asti!
Etureisiä 3 liikettä kunnon tuntumalla, päälle pohjetta pari liikettä. That's it. Hyvä treeni, vaikka kolmas treenipäivä putkeen. Nyt vaan chillailua, hyvät yöunet ja ravintellia naamaan. Huomenna takajalkaa ja vattaa töiren jälkkeen!
EDIT: Edelliseen päivitykseen on nyt lisätty pari Nikon ottamaa kuvaa, käykää katsomassa!
Loistava pätkä jälleen kerran! Toi teidän ajo tuolla liikenteessä oli kyllä niin hupaisaa että hihittelin ku pikkutyttö täälä :D Jälleen kerran kiitos tästä!
VastaaPoistaKiitos palautteestasi! Nää kommentit piristää päivää ja auttaa jaksamaan dieettiarjen kanssa!
VastaaPoistaSustahan tulee dieetillä vielä hauskempi! Neuvolapaino sopii sulle =) ens kerralla vois ottaa kuvaa kans noista kvarnarin tiukoista negatiivisista seteistä 8)
VastaaPoista