Tuplatreenipäivästä pätkätreenipäivä VL-dieettauksen kera (13 weeks out)

Jebajee. Olin suunnitellut kaikki tälle päivälle pakettiin, kuten jokaikinen päivä. Aamusta klo 8 jälkeen kävinkin heittämässä oikein oivan treenin. Siitä sitten töihin ja tälviissiin. Noh, töissä vetäsin sumpin naamariin ja jonkun aikaa tästä alkoi tuntumaan painetta ylävatsassa.. Nyt jälkikäteen kun rupesin funtsimaan, oli tilanne aivan identtinen tähän (blogipäivitys 20 weeks out), eli jotain pientä pöpöä taas tarttui matkaan...

Töissä alkoi puolenpäivän jälkeen vatsa olemaan jo todella kipeä. Ei oikein pystyny seisomaan suorassa tms.. välillä täytyi mennä kyykkyyn jotta helpotti jollain tasolla. Lihatiskin takana kun asiakaspalvelutyössä on, niin ei tuo kovin etiketin mukaista ole. Siinä piti sitten 15.30 asti odotella jotta saatiin toinen iltavuorolainen paikalle ja meikä lähti kotio pari tuntia etukäteen (työaika piirretty 10-18).

Kotiin kun pääsin niin samantien potlojot sängylle, mikä helpotti vatsaa. Tunnin pari nukuin ja sitten tulikin yläkautta ylös koko päivän menú, jokasella rykäsyllä yks ateria. Eli tää oli sitä vanhan liiton dieettimeininkiä. Dieetillä ei syödä, ja jos syödään, se ei kauaan vatsalaukussa viivy imeytymässä!

Jeh, nyt tuntuu jo selvästi paremmalta vaikka vatsa hieman ontuilee. Huominen myönnettiin vapaaksi, ainakin yhden treenin käyn heittämässä. Jos olotila vielä paranee niin tuplatreeni huomenna sitten.. siis jos oikeasti tuntuu 100% olevan paukkuja.

Mutta tällästä vastoinkäymistä tänään. Onneksi olo on jo parempi ja elämä alkaa voittaa. Täytyy olla ilonen että tämä sattui nyt 13wo eikä 3wo. Eli nyt pikku hiljaa se täyshuuru päälle taas..



Aamun treeni oli varsin jees. Leukaa, t-kulmuria rumemmin ja sitten yatesvetoa polvista. Päälle varsin onnistunutta hittiä pohkeille ja takareisille, 51min. Treenivideosta tuli lyhyt, koska olin suunnitellut iltareenistä jatkoa. Huomenna koitetaan sitten enempi matskua, rintaa ja kättä olis!