JUUKA TREENILEIRI DAY 3/3 +yllärisetit!! (6 weeks out)

Nohonniin.

Torstaina reissun jälkeen tuplajalkatreeni ja tänään perjantaina olikin työpäivä. No easy way out - 5h yöunilla aamulla olkapäitä, tehtaalla käymään, töihin 10-18 ja gun show @Fittari. Aivan mahtava päivä ja kohta alkaa valmistautuminen huomiseen, huomenna toki levätään. Mutta kerrotaanpa reissusta vikat liirumlaarumit!

Sitten reissun huonoin päivä: kotiinlähtöpäivä. Kaikki hyvä loppuu aikanaan, mutta ainakin allekirjoittanut on saanut ammennettua voimia tästä keissistä ainakin NFE:hen ja kisoihin asti! Alla tässä vaiheessa oli tiistain hh-tankkaus, joten olosuhteet keskiviikon tumputukselle ja Juuka Gymin hyvästeille oli erinomaiset!

Alan miehet jättämässä Juuka Gymille hyvästejä!

Tiistaina rillailtiin aika kovaa ja myöhään. Hiton kylmä oli yöllä kun saunottiin ja käytiin PIELISESSÄ porskuttelemassa. Kvarnari löi hanskat tiskiin puoliltaöin, mutta eipähän saanut paria ekaa tuntia rauhassa nukuttua.. :D Katsotaan laittaako Pekka siitä jotain materiaalia, en tiedä kestääkö päivänvaloa.. Kun meikällä oli aika kovat paineet lihoissa ja saunassa pomppas suoni jos toinenkin esiin.. joten ei muutakun vanhan liiton malliin kattelemaan kylmälle terassille poseerauksia! Unohtumattomia kokemuksia nämä. :')

Klo 3 jälkeen päästiin nukkumaan ja tuli nukuttua jälleen pirun hyvin. Keskiviikkona peruspuntaroidut tiistai-illalla valmistetut safkat purkkeihin, kamat kasaan ja saarelta poistuminen tahtiin mars mars! Aikataulu venyi, mutta tumputettiin ihan kunnolla sitten. Tässä treenivideota keskiviikolta.


Sitten porskutettiin kohti Joensuuta, jossa viimeinen ehtoollinen Amarillossa ihan Pekan kämpin vieressä, ts. samassa rakennuksessa. :D Kaikki muut söi paitti meikä yllättäen. Safkan jälkeen todettiin vaan että liitto on vanha, heitettiin Tamppo Joensuun juna-asemalle ja lähdettiin kohti Savonlinnaa Kvarnarin ja Joonaksen kanssa.

Juuri ennen Savonlinnaan saapumsita Kvarnari voivotteli pahaa oloa. Noh, meikäläinen loppumatkaksi rattiin ja pari pitstoppia sitten. Tai oikeastaan pari tyhjennys-stoppia. Vatsantyhjennus-stoppia. VL! Todellakin ei heikkohermoisille, saattaa sisältää sairasta materiaalia. Nyt oon varottannu, notta älkää tulko inisemmään sitte että miks laitoit tommosta paskaa!!! Näkyy vaan linkistä tuo vireo, joten elkää valitelko! :D Niin, ja tämä oli se "yllätys". Joku kuitenki tykkää, Kvarnarin kanssa tultiin siihen lopputulokseen. VL.

Huomenna lepäillään ja kerron dieetin kulusta + muutoksista sitten myöskin! Stay tuned!