Työviikon käännekohta ja DELTDESTRUCTION!! (7 weeks out)

Mortonkiii!

Tänään oli toka vika työpäivä mun raskaassa 3 päivän työviikossa. ;D Toki tunteja tuli toistakymmentä, että jotain edes.. mutta mukava päivä taas, sai vaikka mitä uusia ideoita ja motivaatiota eri asioista. Niistä lisää tuonnempana, katsotaan miten ukon käy.. onnea tarvitaan, joten pitäkää peukkuja! Ensi viikosta palaan ko. asiaan. :)

Nälkäkin rupiaa olemaan. Pari kertaa maha kurnas reippahasti työpäivän aikana, mutta ihan pikkupojan innolla treenailemaan. Kai sitä on vaan motivaatiota niin pirusti tähän touhuun ja kroppa palautuu failureen vedetyistä treeneistä? Muuta selitystä en löydä. Olkapäitä tahkosin. Eilen treenattiin käsiä, joten alotin vipareilla ja etukäteisväsytyksillä, sitten vasta pystäriä jotta saatiin Eibbi-tyyliin KANTOSIDEPUMPPI deltseille. :D Video vierailevien kommentaattorien säveltämänä, olkaapa hyvät!

Pystärin jälkeen siis vipareita FST-7 tyyliin sivuille, päälle himpan pohjetta ja takaolkaa. Takaolkaa en kauheesti veivannut, koska ylihuomenna taas tuplaselkäpäivänä olisi tarkotus niitä tehdä. :)

Todellakin tiskinpurku vähän venyi --> treeni venyi (41min. treeni), ja Kvarnari olikin meillä jo odottelemassa. Saunottiin siinä ja naatiskeltiin.

Selänpesu liiton saunan jälkeen! Asia joka erottaa tosiystävät kavereista. ;D

Huomenna tiputellaan kalorioita. Katsotaan onko ukko ihan peskana! Illalla töiden jälkeen lihashuoltoa ja poseerausta pitää tahkoa. Nyt täytyy alkaa sitä reenaamaan 110% lasissa. Kai se kulutustakin lissää ja vie kuntoakin etiäppäin siinä sivussa, tiedä häntä.. Maanantaina tehdään salaisia muutoksia dieettiin! But still, keeping it simple!!

Näillä pitäis mennä!