Selästä mehut pois ja rintahauis-akseli mökkikuntoon! (3 weeks out)

Tervehdys!

Tätä kirjottaessani latseissa on aika mukava polte. :) Tämän päivän agenda oli saada selässä, tarkemmin latseissa, semmosia pieniä yksityskohtia tuovia lihoja toimimaan ja hommassa onnistuttiin ihan kohtalaisesti! Loppuun otin Meadows row:ta eli käytännössä t-kulmasoutua yhdellä kädellä, jossa runttailin vähän reippaammin huikeella 30kilolla. Alle paikkolihatreeniä pohkeille ja takaolkapäille! Kvarnarin kanssa siis oltiin ja tosta lähtee:


No ja sitten. Kohta vähän sapuskaa naamariin, sitte kunnolla kofeiinia ja muuta shittiä (eli kahvia ja burneria) naamariin jotta jaksaa veivata rinnan ja kädet vi**n kovaan kuntoon!! Tulee normaalia lyhyempi väli tähän, eli n. 5h koska mökillekin pitäis päästä joskus ja mielellään ennen sadetta - Lady Fortuna kun semmosta meni lupailemmaan.. Noh kattellaan..

Arkiston helmiä. Muistaakseni TJ10 tms.
Haminan suunnalla reippailemassa.
2012 kesäkuu, +100kg.

Kamppeet ovat valmiina ja autokin allekirjoittaneen osalta pakattu pl. lihalaukku. Reilu kilo lähtee meikälle naudan sisävilettä beesiin joten tänään rillataan, satoi tai paistoi. :D Jotain pitää koittaa keksiä ettei menis ukko kalorienlaskemisesta ihan koomaan kuiteskaan.. Nojoo, nauttikaahan, mäkin nautin vaikka perjantaina odottaa tuplajalkatreeni taas.. Vi**u!! VL. Ei siinä. Me kuvaillaan reissusta videota ja kuvamatskua, toivotaan vaan että päästäis vesille kalastelloonkin!

Ps. Muistakaa käydä onnittelemassa Pekka-veljeä hänen blogissaan, tänään tuli ukolla vuosia taas mittariin. VL! Yllätetään se. Mikään ei oo niin mahtavaa kun aiheuttaa toiselle iloa elämään. Piristää itteäkin pirusti, vaikka kuinka nakertais ja olis kaloriot pakkasella!