Selkäpäivä on pyhäpäivä!! (13 days out)

...ja liittohan on vanha!!

Jepjep, eilen oli tosi mukava lepopäivä. Alkupäivästä hoitelin lihashuollot, poseeraukset jne. alta pois. Sitten foamtrollin ääressä tuli katteltua perinteikäs Keihään Finaali. Terolle hopeeta tosi kovalla heittosarjalla. Hieno juttu, että suomalaiset pärjäävät tuolla keihäässä aina noin hyvin. :) Siitä sitten kavereiden kanssa hengailemaan ja saunomaan..

Slenderman game.

Porukalla kun ollaan, niin varsinkin pimeinä iltoina homma menee siihen kun pelataan Slendermania. Semikuumottava peli. :D Pelissä pitää siis etsiä 8 lappua tommoselta alueelta, jossa on paljon metsää, jokunen rakennus yms. Mitä pidemmälle pääset, sitä kuumottavampaa pelistä tulee. :D Maken kanssa saatiin puolet kerättyä ja eiss.. Suosittelen kokeilemaan jos tommonen iskee jollain tasolla!

 Tehty tommosesta jenkkimyytistä, mitä noita nyt on.. Youtubessa on aika paljon videoita slendermanista, joka sieppaa pieniä lapsia tms. Ite tykkään kauhuelokuvista ja tommosista semiscaryshit -jutuista, jotka laittaa kylmät väreet iholla ja hien virtaamaan. :D

No sitten mukavempiin aiheisiin. Eli selkäsaunaa. Aika myöhään meni, joskus klo 1 jälkeen pääsin koisimaan mutta ennen kymppiä oltiin jo lämpöä ottamassa Fittarilla. Perusbasicia selälle, pieniä muutoksia mutta treenin perusidea varma tuttu: Tunnustellen kovvoo.. Illalla sitten eristävämpää!


Eipä tässä. Aamupainon viikkokeskiarvo putos -0.3kg edellisestä. Eteenpäin mennään, mutta olihan tuo viime lauantain tankkauksesta koholla alkuviikosta (85.6kg, nyt 83.5kg), eli täysillä painetaan vielä ensi viikko kovia treenejä, uskon että tulee kilon alas ja sitten rupeekin olemaan työ tehty. Nyt vaan loppurutistus!!

Eilen laitoinkin lyhyttä päivitystä Dallasissa pidetystä Europa SuperShow'sta ja kahden miehen pelihän se oli. Vaikka legendaarinen Flex Wheeler oli alkukilpailujen jälkeen ehdottomasti sitä mieltä, että Essa Obiad on ykkönen, niin kotikaupungin poeka Steve Kuclo otti potin kotiin. :D Tässä Bob Cicherillon ja Flex Wheelerin yhteenveto skabasta. Saman firman (MD) miehiä ja erimielisyyksyä on, odottelin kauheeta kränää mutta hyvinhän toi meni - tais olla vaan joku otto 7. VL.


ILTAPÄIVITYS:
Jepsjeps. Kummasti sitä lisäenergiaa saa, vaikkei kaloreita koneeseen tuukaan. Nimittäin Paulis ja Emmi kävi morjestamassa meikäläistä ja se piristi kyllä pirusti! Suunnittelin huomiset ja ylihuomiset ruuat ja teinkin niistä suurimman osan. Hyvin suunniteltu on puoliks tehty ja niin pois.

Täytyy sanoa, että nyt on kovat ajat edessä. Vika kova viikko pyörähtää käyntiin treenien saralla ja justiin meikän isovanhemmat putkahtivat meille. Katotaan kuinka dieettiläinen selviää kun pitää holhota etenkin papan kanssa, 86v. täyttävällä isoisällä on dementia aika pitkällä, joten voi olla mielenkiintoset ajat edessä. Noh, failure is not an option. Millään saralla. :) Illan selkäjumpasta lyhyt pätkä, huomenna good ol' chest ja tumppua! Tuplaatuplaa.. as always..