Rinta vi*n kovaan kuntoon ja illalla tumputellaan! (12 days out)

Nonniin!

Kvarnarin kanssa sovittiin kympiks jumpat, mutta ilmotteli että tulee vähän myöhemmin. No ei ukkoa näkynyt yhdeltätoistakaan. Soittelin perään niin oli ukko justii heränny äänestä päätellen. LPG:lle siis raahauduin pyörällä ja litimärkänä pääsin salille ja sama homma salilta pois tullessa. Toinen vaihtoehtohan olis ollu Fittarille autolla lähteä. Olis ollu paremmat puitteet yksin treenaamiseen, kun vipuvarsivehkeet voi ihan huoletta paukutella loppuun asti, toisinku esim. vapaa tanko penkki, jota tarkotus oli ottaa jossain välissä.

Aamun tyhjää treenin jälkeistä ukkoa.

Eli pitäkee niistä sopimuksistanne kiinni, ellette oo todellisia VL-äijiä kuten Kvarnari! ;D Peace homie. No mutta hemmetin hyvä treeni anyways, siellä oli taas LPG-VL paikalla maanantai-aamusella penkkitreenillään. Tässä päivän setityksiä. 45min.

Tuli myös kursseille ilmottauduttua! Kielikursseille ilmottautuminen alkoi tänään, eli nuo pakolliset ruotsi ja englanti nyt alta poies niin eivät jää pyörimähän sitten. Pitää ens maanantaina sitten noihin matematiikan ja fysiikan kursseille ilmoa, kun ne aukeavat vasta myöhemmin. :) 32op on tällä hetkellä tähtäimessä nyt syksyksi. Vois jotain muuta vielä keksiä (vaikka on tossakin jo normia pari enemmän), kuitenkin treeneistä tulee himmailua kisojen jälkeen ja ei saa jäädä tulemaan makaamaan.. ;) Mutta ihmetellään sitä myöhemmin lisää, nyt hcbb-dieting and säkrifais. Treenivideo.


ILTAPÄIVITYS:
Doddiin. Äitee pyysi juuri telkkarin ääreen ja siellä taas vähän fitnessurheilua vietiin mustaan varjoon. En nyt jaksa ottaa asiaan kantaa, mutta jokanen tekee mitä haluaa tehdä. Suosittelen tekemään sitä mitä tykkää tehdä. Toki ennenkun laittaa ittensä täysin likomaan, niin kannattaa ottaa asioista selvää edes jollain tasolla. Itte oon tietonen, että mulla on kroppa aivan vi**n kovassa kunnossa (lue: ylirasitustilassa) ja tästä oikeesti palautuminen vie kuukausia.

Mutta se on kisojen jälkeen jätetään heti tuplatreenit pois (treenimäärät käytännössä puoliintuu), lisätään pikkuhiljaa kaloreita, hankitaan muuta ajateltavaa, kuunnellaan kehoa jne. Eiköhän se "dieettifiilis" lähe ajanmyötä pois. :)

Arvasin, että kun mainitsen asiaan kannattomuuden niin silti tekstiä sikiää. Fak. :D Nojoo, eipä tässä. Iltakädetys oli hyvä. Veren sai lihoihin ja hyvän hien pintaan. Päälle se 10min. portaita, näillä mennään. Huomenna aamulla vartti + matkat, lepopäivä siis.

Portaita tehdessä joku feijja alko päivystämään skidinsä kanssa siinä. Aina kun tulin portaat ylös, niin tuijotti suoraan silmiin. Sitte se kysy, että mikä harjotus. Oli varmaan tsiigannut uutisista tuon pätkän ja koitti tulla piikittelemään. Totesin vaan että cooldownia kuntosalitreeniin, vaikka todellisuudessa toi porrastreenihän on hcbb-living-säkrifais-witaut-rigret!!1

Huomenna voisin availla vähän mitä ajatusmaailmassa tällä hetkellä treenien ja ruuan lisäksi! Ps. Huomisessa päivityksessä saattaa olla hepan sisäfilekuvia. Heppatytöille terkkuj<3