Rintatreeniä liiton malliin, illalla tumputusta! (2 weeks out)

Morjes!

Treenipainotteista settiä taas. Nyt aamupaino putos 85.6kg -> 84.7kg, katsotaan miten tästä putoilee. Uskon että tankkauksesta aineet lähtenny kiertämmähän ja nyt on parin päivän sisään dieetin alimmillaan, mutta palataan siihen tuonnempana!

Motivaatiokuva monneille.
Suosittelen syömään armeijassa
Nimim. +20kg palveluksen aikana.
VL

Eilen lupailin Kvarrelle, että aamulla LPG-hoitoa. Herätessäni vettä tuli kun Esterin -sieltä-, joten ajatukseen juolahti Fittaritreeni autolla ja mukavat juoksumatto-fancyilyt mutasen LPG-hiekkamäkikävelyn sijaan. Valitsin jälkimmäisen - jos jotain luvataan, siitä pidetään kiinni. Kavereita ei jätetä, reservin upseerille nämä on tuttuja juttuja RU-kurssilta. ;)

Litimärkänä astuin LPG:n pukkariin noin varttia vaille kymmenen ja olihan siinä vi***us-käyrä semikorkeella, vesisade kun loppui siihen pisteeseen. VL. Ei muutakun mäkeen ja sitten yksi syy taas treenata vähän kovempaa. Treeni näytti tältä.


Jepjep. Nyt chillaten vaan ja koitan jotain awesome-kitchen -stuffia saada huomiseks tehtyä. Lepopäivä niin jottain pittää keksiä!

ILTAPÄIVITYS:
Wow. Mahtava päivä tuli tästäkin! Tein taas Hulkin Bulkkikeittin protskukakkua mikrossa omilla säädöksillä, eli Chef Jamon kynismustikkapiiras. :D Siitä settiä huomenna, kuten muutakin ruuanlaittoa luvassa. Stay tuned for that!

Tuossa kyseltiin voimatasojen ylläpitävyydestä. No nyt kun rupee miettimään niin pirun hyvinhän ne. Toki mulla liikkeet, toistot, painot vaihtelee treenistä treeniin, mutta pääpiirteittäin hyvin pysynyt. Pääasia että antaa kaikkensa eikä stressaa tuommosista asioista. Sama pätee ympärysmittoihin. Oon menossa KEHONRAKENNUSkilpailuun, enkä VOIMA-/TULOSkilpailuihin! ;) Eli sillä on vain väliä miltä ukko näyttää 31. elokuuta klo 9.30 jälkeen, kun CBB -23v. junnusarja pärähtää lavalle. Näillä kuvilla/videoilla ei ole mittään väliä. Tai millään penkkituloksilla saatikka käsivarren ympärysmitoilla. Muistakaa tämä. :)


Hemmetin näppärät käsitreenit taas - osu ja uppos! Täytyy sanoa, että kotiin tultua oli sähköpostissa kiva ylläri odottelemassa. Mutta paljastellaan enemmän sittenku asiat menee etiäppäin. Todella motivoitunut fiilis näille loppumetreille. Huomenna saa sataa vaikka kaatamalla kun lähen aamuaerobiselle. Eipä haittaa. Nälkä on kova, mutta niin sen pitääkin olla!!

Huomenna jatketaan safkalinjalla. Koitan saada matskua ulos!