Ihan maanantaifiilis jotenkin, semmonen positiivinen maanantaifiilis. Vika treenikierto pyörähti käyntiin ts. treenikierron vika puolikas. :) Tänään ja huomenna tuplatreeniä, sitten lepo, sitten tyhjennellään tyhjä ukko vielä tyhjemmäksi!
Selkäsaunaa. Fiilispohjalla mentiin ja videolla höpöttelenkin. Enkkarautoja ei tällä kertaa vedelty, mutta suurehkoilla kuormilla kuitenkin tuntuma säilyttäen. 65min. venähti treeni ihan tiedostaen kun piti tehä vähän hifiliikkeitä päälle ja pohkeille uppos niin nätisti. :) Treenin jälkeen tuli semmonen haikee fiilis, että hemmetti - viikon päästä kaikki on ohi ja kouristellaan vatsakivuista jo. ;D Liitto vanha. Video olkaat hyvet:
Kommenttia tullut noista ultimate grippseistä. Helvetisti halvemmat kuin Versat ja Versa Grippsejä kokeilleen en huomaa mitään eroa, ehkä jopa käytännön joustavampi ero MP:n grippsien eduksi! Ainoa miinus ettei koko pysty säätämään, mutta paremmin noilla tuntu pysyvän tuo 180kg polvien alta veto lapasessa kuin normivetoremmeillä. :) Suosittelen siis!
![]() |
| 2 DAYS TO GO!! -40% tänään! Itellä ei kupoli kestänyt enempää, tänään lähti tilaus. :D |
Mitä enemmän tuo sivu saa likejä ja MP Suomessa väriä, sitä nopeemmin saadaan tuotteita kunnolla Suomeen ja vakiinnettua paikka Suomen markkinoilla. Tulee paketit nopeemmin perille, ei tartte shipping-kuluja sekä punta-säädön kanssa pelleillä. Tosin allekirjoittaneelle tuli paketti 6 päivässä ovelle tuolta Briteista, Myproteinilta. Eli ei siinäkään valittamista, välillä kun kotimaisilta yrityksiltä saa jo odottaa kaks viikkoa. :D Mainitaan vielä, että Mass.fi:ltä voi tilata myös Myprotein-tuotteita, tulee nopeammin perille, noissa on makeisverot ja valuuttakurssit laskettu mukaan. Nyt parit kananmunat nassuun ja sitten päikkäreille!
ILTAPÄIVITYS:
Selkää painettiin like no tomorrow tai jotai semmosta. Päivällä vähän lepäilin ja duunailin siinä munakasta. Rupesin funtsimaan, että helvetti onko tuo annos oikeesti noin pieni. Exceli-auki ja kalorilaskurista tarkkailin proseduurin. Lopputulos: 1 muna lisää pannulle!! Aivot toimii, ukko kiristyy ja ruokaaki on vaikka kuinka paljon. That's how winning is done!
Ja sitten takasin yläkertaan.. Vitutti lähteä salille, mutta hemmetin kiva oli leipoa taas noilla ultimate grippzeillä selkää!! Pitää grippi ihan uskomattoman hyvin, me likes. Huomenna sitten vika kova treeni. Koitetaan kuvailla semmonen mukava pätkä. :) Rintaa ja kättä!

Kannattaako selkätreeneissä pitää tota vyötä? Onko sen tehtävä siinä tärkeempi, kun ajatus, että keskivartalo vahvistuisi? Pitää kokeilla itsekin, kun välillä soutujen jälkeen alaselässä tuntuu.
VastaaPoistaOnko siulla ollut/tullut nyt kisadietillä mitään nivelkipuja?
VastaaPoistaIte tykkään pitää vyötä melkein jokaisessa liikkeessä, pärjään kyllä ilmankin. Vatsalihakset mulla vahvuus lihasryhmänä, joten enpä koe tarvetta vahvistaa kauheesti keskivartaloa..
VastaaPoistaEi ole ollut mitään kipuja.
Kirjoittaja on poistanut tämän kommentin.
VastaaPoista